Operación détox: cómo recuperar la piel y cuerpo tras los excesos de diciembre.

Las comilonas, el alcohol o el cambio de rutinas acarrean consecuencias negativas en nuestro aspecto que debemos eliminar lo antes posible, ya sabemos que todo en exceso es malo, ojito y atención a esto porque nuestra salud es lo más importante 😊✨

La Navidad es una época llena de momentos inolvidables. Pero, además de las luces de las calles o los árboles decorados, hay otros ingredientes que nunca faltan durante la Navidad y son los excesos que terminan pasando factura a la piel.

Comilonas abundantes, noches interminables, brindis con alcohol… son el resultado de disfrutar y exprimir al máximo estas fechas. Una vez terminadas las fiestas, nos damos cuenta que todo ha merecido la pena, pero nos queda una sensación de necesitar un plan détox. Esta operación post-Navidad no solo tiene como objetivo deshinchar nuestro cuerpo, sino que también busca que nuestra piel recupere su estado original.

Seguramente estés notando como, tras la época navideña, la piel del rostro se encuentra más apagada, seca, sin luz y sin vida, es el momento de recuperar su aspecto de siempre y volver a ponerla a punto. No te olvides que ahora debe de enfrentarse a unos meses de altas temperaturas así que, cuanto antes nos recuperemos de la Navidad, mejor.

La importancia de la limpieza facial

La clave para recuperar el estado de la piel se basa en unos pasos básicos y en saber elegir correctamente qué cosméticos utilizar en cada caso.

la limpieza facial es el paso básico para conseguir nuestro propósito de Año Nuevo.  Desintoxicar los poros, eliminar el exceso de grasa y dejar que la piel respire es fundamental para que vuelva a recuperar su tono, tersura y luminosidad. Por ello, hay que limpiar el rostro, se haya usado o no maquillaje, antes de dormir con los productos específicos para cada tipo de piel.

Las pieles secas agradecerán texturas emolientes a base de ceramidas, manteca de karité o glicerina en forma de aceite o leche limpiadora porque, además de limpiar, dejarán la piel nutrida. Para las pieles grasas o con tendencia acneica, nos encontramos con el caso contrario porque sería más recomendable usar limpiadores en formato gel, a base de azeloglizina, trikenol, ácido salicílico o menta.

Devuelve la luz a la piel

Es probable que después de Navidad notemos nuestra piel tirante, seca y con menos luminosidad. Se debe a la deshidratación que causa el alcohol. Los excesos navideños, pasan factura.

Para paliar estos efectos, la hidratación es clave. Nuestro consejo es que apliques cremas o sérums con ingredientes capaces de retener la humedad en la piel, como el ácido hialurónico. Si eliges productos que contengan activos que sean capaces de devolver luminosidad, mucho mejor. La vitamina C, la niacinamida o el retinol son opciones perfectas.

Para recuperar lo antes posible la salud de la piel. A nivel interno, recomendamos aumentar el consumo de agua para hacer una desintoxicación del cuerpo. Otro gesto importante es añadir alimentos ricos en vitaminas y Omega 3 a nuestra dieta.

En cuanto a cosméticos, hay tres elementos que no debemos olvidar. En primer lugar, «escoge un contorno que contenga principios activos como la cafeína que ayude a descongestionar la zona, a bajar la inflamación y a activar la circulación», recomienda la maquilladora. Con el exceso de grasas, las bolsas tienden a inflamarse más de lo normal porque retenemos más líquidos.

Puedes aplicar sobre el rostro bases hidratantes que contengan aceites nutritivos que no sean grasos. Y, por último, el uso de brumas que contengan ácido hialurónico para ayudar a mantener la hidratación en la piel también es una buena opción.

Adiós a los kilos extras

Uno de los principales propósitos que nos marcamos siempre al empezar el año es adelgazar y hacer ejercicio. Todos, en mayor o menor medida, terminamos pecando de más y nos pasamos con el roscón, los turrones y las cenas navideñas. Ahora llega el momento de perder esos kilos de más.

Lo más importante a la hora de perder peso es ser constantes, tanto en la dieta como en el ejercicio: Debemos volver a una alimentación saludable y normal lo antes posible y no dejar de comer o hacer de golpe una dieta muy extrema. Tampoco debemos hacer caso a las dietas détox ya que no funcionan, nuestro propio organismo ya se encarga de esa función.

Debemos movernos lo máximo posible, si no podemos andar una hora seguida, hay que intentar hacer dos tramos de media hora o tres de 20 minutos. Lo importante es estar en movimiento a lo largo del día.

La ayuda profesional

Si queremos conseguir resultados de una manera más rápida y fácil, nuestros tratamientos corporales son la opción ideal. Se lleva a cabo en sesiones de apenas una hora, con ellas, lograrás tonificar, endurecer y remodelar tu cuerpo eliminando los depósitos de grasa persistentes.

La radiofrecuencia puede ayudar a reducir la grasa acumulada, así como otros problemas estéticos acumulados por las Navidades como la retención de líquidos, la celulitis y las toxinas del organismo. Sus beneficios son muchos, desde reducir la grasa que se acumula en zonas concretas a lograr una piel más luminosa y menos flácida, disminuyendo los signos de la edad.

Recuperar el aspecto de la piel y la silueta que teníamos antes de los excesos de las Navidades puede ser sencillo. Basta con ser constante en tu rutina de cuidados y en saber elegir los cosméticos o tratamientos más adecuados.

Pueden solicitar mucha más información sobre nuestros tratamientos y horarios disponibles en nuestras sedes de Miraflores y Chacarilla por WhatsApp Mila o Vale les estarán brindado toda la información requerida.

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